Полезные советы /

Как поднять себе настроение?

После праздников и выходных мы часто унываем и впадаем в апатию. Чтобы не поддаваться плохому настроению, нужно побаловать себя – заняться процедурами для красоты!

ШОКОЛАД

Шоколад – известный антидепрессант. Но есть его не обязательно! Попробуйте скраб с шоколадом – аромат поднимет настроение, поможет расслабиться, а кожа станет красивой и сияющей. Шоколадный скраб, обертывание, крем для тела с шоколадом расщепляет подкожный жир – обладая антицеллюлитным эффектом.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Клетки кожи в холодное время года обновляются медленнее и кожа теряет тонус. Вернуть красоту кожи поможет скраб для тела – он отшелушит мертвые клетки кожи и она снова будет сиять.

Ароматические масла для тела превращают обычный уход за кожей в удовольствие. Выбирайте натуральные масла с природными ароматами, а не искусственными отдушками. Масла для тела мгновенно увлажняют и разглаживают кожу. Сама текстура масла окутывает тело тончайшей пленкой, создавая ощущение защиты.

Нанесение скраба, крема или масла для тела – создает медитативное состояние – сосредоточенность на ощущениях и движениях рук, погружает в состояние расслабленности.

ГОРЯЧАЯ ВАННА

Забыть о проблемах и расслабиться поможет горячая ванна. Горячая вода расслабит мышцы тела и успокоит разум. Водные процедуры не только очищают тело, но и разум – смывая негативные эмоции. Вода забирает плохие мысли, грусть и усталость.

А ванна с лепестками цветов позволит почувствовать себя королевой! Масло, соль для ванны, лепестки цветов, ароматические палочки, свечи и музыка. Включите расслабляющую музыку, погрузитесь в горячую ванну и закройте глаза….

Как поднять себе настроениеМАССАЖ

Прикосновения к телу важны для ощущения осознанности здесь и сейчас. Постоянное нахождение в напряжении и беспокойстве о будещем создает различные заболевания тела.

Массаж снимает внутреннее напряжение мышц, а аромат масла для тела благотворно влияет на эмоциональное состояние. Массаж приводит в равновесие энергетический баланс организма. Душистое тепло аромата масла во время массажа наполняет чувством спокойствия и защищенности.

Запахи обладают силой – они могут и расслабить, и придать бодрости и создать хорошее настроение перед важными событиями, преобразить атмосферу в доме и улучшить состояние души и тела.

ВАННА ДЛЯ НОГ

Снять усталось ног и восстановиться после напряженного дня поможет ванна для ног. Крем для ног и скраб для ног восстановит кожу. Ухоженные ножки и красивый педикюр – залог хорошего настроения.

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Здоровая и сияющая кожа лица – позволит чувствовать себя счастливее и поднимает настроение. Поухаживайте за кожей лица – сделайте маску или пилинг для лица.

УХАЖИВАЙТЕ ЗА ВОЛОСАМИ

Красивые и здоровые волосы – говорят о женском счастье и гармонии. Уход за волосами наполняет лунной энергией женщину. Ухаживать за волосами можно не только в салоне красоты, но и дома. Маска для волос, лечебное масло для волос, или простое мытье головы – мгновенно улучшает настроение.

Бережные прикосновения к голове успокаивают и снимают усталость. Как будто мы возвращаемся в детство, когда нас гладили по голове близкие люди, чтобы утешить и снять тревоги.

МАНИКЮР

Красивые и ухоженные руки важны – красивые пальчики женщины так хочется целовать мужчинам, надеть на них колечко или просто прогуляться за руку. Не обязательно делать яркий маникюр и длинные искусственные ногти. Достаточно сделать натуральный маникюр и нанести крем для рук, сделать маску или ванночку для рук.

Женщине необходимо уделять себе внимание. Каждый день 30 минут – находите для себя это время ежедневно! Делайте то, что вы любите – можно просто побыть в одиночестве и тишине, или порисовать, помолиться, принять ванну, петь песни, танцевать. Главное делать это регулярно, а не только пару раз в месяц или неделю. Заботьтесь о своем теле и любите себя!