Наша кожа ежедневно подвергается воздействию окружающей среды – грязь, ветер, солнце, неправильное питание и режим дня, неблагоприятный климат. Сохранить кожу красивой и упругой поможет ежедневный душ, принятие ванн и регулярное использование скрабов и пилингов.

Скраб – очищающее косметическое средство, удаляющее с поверхности кожи загрязнения и мертвые клетки кожи. Скраб содержит различные твердые и мелкие абразивные частицы – измельченую скорлупу орехов, дробленные косточки, морскую соль, частицы минералов и пластиковые шарики.

Как выбрать скраб по типу кожи:

• Жирная кожа. Подходит скраб на глиняной основе – такой скраб удалит излиний жир с кожи и отшлифует кожу, закрывая расширенные поры.
• Сухая кожа. Для сухой кожи лучше применять скраб на кремовой основе.
• Чувствительная кожа. Используйте гоммажи и скрабы на кремовой, масляной основе.
• Дя любого типа кожи подходит скраб с гелевой основой.

Скраб наносят на предварительно очищенную кожу. Нежно нанесите скраб на влажную кожу мягкими массирующими движениями на каждый миллиметр тела. Не давите сильно на кожу в процессе очищения кожи скрабом или пилингом, чтобы не поцарапать кожу.

Начиная от ступней, делайте массаж снизу вверх круговыми движениями. Продвигаясь от живота к плечам, от запястий к предплечьям. Уделяя особое внимание, тщательно массируйте проблемные зоны с жировыми отложениями и целлюлитом. Если у вас целлюлит или растяжки на коже, регулярно делайте обертывания и массаж.

Для ежедневного использования лучше подойдут мягкие скрабы и пилинги с мелкими частичками. Два раза в неделю очищайте кожу скрабом с крупными абразивными частичками – например, скрабом с морской солью, сахаром. После скраба наносят маску или крем – полезные вещества впитаются в кожу лучше.

После душа и ванны наносите молочко или лосьон для тела. Нежно втирая в кожу и слегка похлопывая, чтобы улучшить впитывание. Сухие участки кожи – пятки, локти, колени смазывайте густым слоем жирного крема или маслом для тела. После немного подождите, чтобы крем или масло впитались в кожу.

Как часто делать скраб:

• Жирная кожа – делайте скраб 2-3 раза в неделю.
• Нормальная кожа – достаточно пользоваться скрабом 1 раз в неделю.
• Чувствительная кожа – 1 раз в десять дней или 2 раза в месяц.

Для красивого и ровного загара, пользуйся скрабом перед выходом на солнце. Скраб очистит мертвые клетки и загар ляжет равномерно. От нежелательного врастания волосков – используйте скраб перед эпиляцией.

Скрабы для тела в основном содержат такие компоненты:

• Эксофлиант – мелкие частицы – соль, кофе, сахар, орехи, фрукты, косточки. Благодаря им происходит удаление клеток старой кожи.
• Масляная основа. В зависимости от полезных свойств скраба, добавляются специальные масла (кокосовое масло, оливковое масло, масло миндаля, масло ши, масло жожоба и другие). Масло в составе скраба также предотвращает повреждение кожи твердыми частицами скраба.
• Ароматизатор – если аромат скраба вам не нравится – эффекта от процедуры будет мало. Выбирайте любимые ароматы скраба для потрясающего результата (кофе, эфирные масла, шоколад, фруктовые и цветочные ароматы).

Частички в скрабах бывают двух видов натуральные и синтетические:

• Натуральные – дробленные абрикосовые косточки, толченая скорлупа орехов, сахар, морская соль, ягодные косточки.
• Синтетические частицы – нейлоновая пудра, целлюлоза, пластиковые шарики.

Кажется, что натуральные компоненты намного лучше синтетики, но в составе скраба натуральные частицы часто имеют жесткие края – что может повредить кожу. Поэтому для сухой и чувтвительной кожи подходят скрабы с синтетическими частичками. Для нормальной и жирной кожи подойдут скрабы с натуральными частицами. Скорлупа орехов в составе натуральных скрабов – отлично очищает кожу. Но массируйте кожу острожно, так как измельченные частички скорлупы бывают часто острыми.

Любимый скраб певицы Мэрайи Кэри – скраб из кокосовой стружки. Скраб накладывается на увлажненное маслом тела, после процедуры массажа с аромамаслом.

Соляные скрабы – мягко удаляют ороговевшие клетки кожи, при помощи кристаллов морской соли. В состав соляных скрабов часто входят масла (кокосовое масло, масло ши, оливковое масло) – для увлажнения и питания кожи. Морская соль в составе скраба поможет отшлифовать кожу, делая ее сияющей.

Сахарные скрабы – более глубоко очищают кожу, при помощи крупиц тростникового сахара. В их состав добавляют масла абрикосовых косточек и винограда.

Маска для лица и тела или скраб с морскими водорослями очищают организм от токсинов.

Пилинг – очищает кожу более глубже, чем скраб. С пилингом, очищение кожи происходит на клеточном уровне. Пилинги часто используют для устранения изьянов кожи, для улучшения пигментации кожи, от веснушек.

Пилинг по консистенции более жидкий и гелеобразный, часто не содержит частиц. Скраб же по составу похож на пасту с микрочастицами. В состав пилингов входят кислоты – салициловая кислота, фруктовая кислота, ретиноидная кислота.

Пилинги бывают для домашнего использования и профессиональные:

• Для домашнего использования – гоммажи, маски-пленки с энзимами. Эти пилинги подходят для любого типа кожи, нежно очищая и улучшая цвет кожи.
• Для профессионального использования сейчас очень популярен химический пилинг – прекрасно обновляет кожу, убирая морщины и неровности кожи. Химический пилинг лучше делать у профессионалов, так как при неправильном применении можно повредить кожу.

Если у вас жирная кожа лица, перед нанесением скраба или пилинга очистите кожу лица гелем или пенкой, если кожа лица сухая или нормальная – тоником или молочком. Нанесите скраб и помассируйте нежными круговыми движениями указательным и средним пальцами обеих рук 2-3 минуты начиная с середины лба, двигайтесь к вискам, от уголков рта – к вискам, от середины подбородка – к мочкам ушей.

Косметические процедуры важны для красоты, но главный элемент в уходе за собой – Любовь. Даже во время простого нанесения крема, смотрите на свое отражение в зеркале с Любовью. Зеркало превращает наши эмоции и слова в энергетические посылы, возвращающиеся к нам. Ежедневно произносите, делая домашние косметические процедуры: “Я самая обаятельная и привлекательная женщина. Мир прекрасен и удивителен!”

Эффективно применять скрабы в сауне. Сауна подготавливает кожу для последующих лечебных действий. После сауны кожа разогревается и поры кожи раскрываются под воздействием теплого пара, происходит самоочищение.

Сначала примите душ, затем попарьтесь и прогрейтесь, пока поры кожи не раскроются. Это станет понятно как только начнется сильное потоотделение. После этого примите душ, чтобы смыть пот. И теперь можно начинать косметические процедуры. Нанесите скраб на все тело круговыми массажными движениями. После парилки, душа и скраба, используйте антицеллюлитную маску.

• Для жирной кожи тела подходят маски, в состав которых входят яичный белок, лимон, кофе.
• Для сухой кожи подойдут маски с эфирными маслами, молоком, морскими водорослями, орехами, черным чаем.

Антицеллюлитный скраб и массажная варежка – необходимые средства в борьбе с целлюлитом. В условиях высокой влажности и горячей температуры сауны – массаж атицеллюлитным средством может сравниться по эффекту с профессиональным массажем, разогревая мышцы и усиливая кровообращение.

Полезно устраивать 10 дневные курсы избавления кожи от шлаков и токсинов. Комплекс включает разогревание кожи водными процедурами, затем применение разогревающих гелей и медовый массаж, обертывания.

Не только кожа, но и волосы в сауне восприимчивы к лебечным процедурам. Промойте волосы шампунем и подсушите полотенцем, чтобы маска не растеклась. Затем нанесите маску. Для сауны лучше всего подходят увлажняющие маски с маслами.

В Древнем Риме скрабы делали из очищенного песка, меда, толченых луковиц нарцисса и даже из измельченных рог оленей.

В Древнем Египте Клеопатра для продления молодости и красоты регулярно использовала скрабы с оливковым маслом.

В японских деревнях несколько веков назад не было геля для душа и мыла – мылись смесью из золы, рисовой шелухи и мелкого песка. Скорее всего именно так и были изобретены первые скрабы.