Натуральная косметика, Кофе, Сумки с острова Бали.

Полезные советы /

Правила красивого и здорового загара

Загар — защитная реакция на поврежденные солнцем клетки кожи, он как зонтик, прикрывает важные внутренние слои кожи.

Солнце обезвоживает кожу и нарушает естественную оболочку — волокна коллагена. В результате кожа быстро стареет, покрывается морщинами, появляются пигментные пятна. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи пользуйтесь солнцезащитными средствами.

Состав многих промышленных средств для загара небезопасен. Вещества, содержащиеся в них проникают в организм и накапливаются. Опасными считаются, солнцезащитные средства с SPF выше 40. В них содержатся химические фильтры, выделяющие свободные радикалы под длительном воздействием солнца. Кожа не получает солнечного ожога, но интенсивно стареет.
Поэтому пользуйтесь исключительно натуральными солнезащитными средствами для здорового загара. Пейте натуральные соки и ешьте больше фруктов и овощей, содержащие множество полезных для организма витаминов.

Солнце необходимо для нормального функционирования организма — оно стимулирует кровообращение, метаболизм, органы дыхания и выработку витамина А и D. Эти витамины улучшают усвояемость кальция вместе с пищей, для укрепления костей, здоровья зубов. Под воздействием солнца чудесным образом проходят кожные болезни — угревая сыпь, экзема.

Но если не пользоваться средствами защиты от солнечных лучей — кожа станет сухой и дряблой, начнет увядать, покроется морщинами.

Хорошее солнезащитное средство должно содержать:

  • Надпись о защите от UVB и UVA лучей (или Broadspectrum Sunscreen). Солнечные лучи бывают двух видов UVA и UVB, средства с SPF защищают только от лучей UVB, солнечных ожогов, но не защищают от лучей вызывающих старение кожи и появления раковых клеток — UVA.
  • Цинк оксида, Титаниум диоксид или Авобензон.
    Также наличие компонентов Mexoryl SX, и Tinosorb защищает кожу от покраснения и солнечных лучей. Средство не является солнцезащитным без этих веществ.
  • Если у вас жирная кожа, выбирайте крема от солнца с надписями Non-Comedogenic / Acne-Prone / Doesn’t clog pores — это значит  средство не комедогенное и не вызывает прыщей.
    Также пользуйтесь натуральными солнцезащитными средствами, которые не вызывают раздражения и не забивают поры кожи.
  • Наличие натуральных ингредиентов (Алоэ, зеленый чай, Бета-каротин, витамин Е) способствует одновременному уходу за кожей и отражению УФ лучей.

Как выбрать степень защиты солнцезащитного крема:

Разница между факторами защиты незначительна SPF 30 поглощает 97% солнечных лучей, SPF 50 — 98%, дальнейшее увеличение фактора защиты — лишь небольшие доли процентов. Поэтому нужно пробовать разные крема и делать вывод, какой работает лучше. Разные средства одинаковой степени защиты SPF работают по-разному — это зависит от формулы ингредиентов.

Правила красивого загара:

Не спешите получить загар — быстрый загар невозможен без ожога. Кожа должна быть подготовлена — загорайте постепенно, для безопасного загара требуется время.

правила красивого и здорового загара

  • Для сохранения здоровья кожи старайтесь не загорать в период с 11.00 до 16.00.
  • Наносите солнцезащитное средство на кожу за 20-30 минут до загара и распределяйте его равномерным слоем, не втирая в кожу.
    Обновляйте каждые 2 часа солнцезащитное средство, или же после каждого купания, вытирания полотенцем.
  • Рекомендуется обязательно пользоваться увлажняющими и смягчающими средствами после загара. Кожа под воздействием солнца, становится сухой и склонной к шелушению. Пейте больше воды, чтобы предотвратить шелушение кожи.
  • Если вы любите серфинг или водные виды спорта — бодиборд, кайтсерфинг, дайвинг, виндсерфинг — необходимо особенное солнцезащитное средство — цинк. Постоянное нахождение в соленой воде и солнце требует специального ухода за кожей.
  • Прикрывайте лицо шляпой с широкими полями, кепкой с козырьком — для защиты кожи вокруг глаз от пигментации и морщинок, так как солнечные очки отражают и преломляют солнечные лучи, недостаточно защищая кожу от солнца.

Появление пигментных пятен на коже:

Темные пятна на коже появляются оттого, что вы загораете после купания не высушив кожу и не обновив солнцезащитное средство. Капелька воды как маленькая лупа собирает солнечные лучи в точку.

Для равномерного и быстрого загара пользуйтесь натуральными средствами Для Загара, подготавливающие кожу к солнечному воздействию и содержащие натуральные ингредиенты для питания и увлажнения.

Уход за загорелой кожей:

После возвращения с отпуска, кожа уже через несколько дней становится тусклой и сухой.
Вернуть красоту загорелой кожи поможет мягкий скраб на масляной основе с мелкими частичками, для очищения ороговевших клеток кожи.
Увлажняйте кожу лосьонами для тела, обогащенными  маслами, или наносите на кожу после душа кокосовое масло — для смягчения и уменьшения шелушения кожи.

Перед отпуском сделайте отшелушивающие процедуры, а перед выходом на солнце пользуйтесь щадящими скрабами — загар ляжет ровнее.
При солнечных ожогах помогает алоэ вера, сорвите свежий листик и нанесите сок алоэ вера — растение успокоит кожу, облегчит боль и воспаление.